Trạng thái tinh thần của con người có liên quan đến sức khỏe thể chất

Trạng thái tinh thần là nền tảng vững chắc giúp con người có thể đạt được sức khỏe thể chất. Đây là một trạng thái cân bằng và có mối liên hệ không thể tách rời giữa tâm và thân. 

Có thể trước đây rất nhiều người cho rằng lý tưởng, niềm tin, hoài bão, đạo đức, theo đuổi, cảnh giới tinh thần và tín ngưỡng đều không liên quan gì đến sức khỏe và tuổi thọ. Tuy nhiên trên thực tế thì tín ngưỡng, niềm tin và sự theo đuổi đối với sức khỏe lại là cực kỳ trọng yếu. Bởi vì những thứ này tựa như không nhìn thấy, không sờ được, nhưng nó lại là yếu tố quan trọng tạo nên một thân thể khỏe mạnh từ bên trong. Nó cũng là một phương diện của sức khỏe, nhưng khác biệt với sức khỏe thể chất ở phương thức tồn tại. Tư tưởng cảnh giới, lý tưởng, hoài bão và niềm tin là động lực theo đuổi của mỗi người. Ai cũng cần có một chút tinh thần và mục tiêu theo đuổi. Với những điều này, có thể giúp họ yêu và trân trọng cuộc sống hơn, cuối cùng sẽ vững tin và kiên trì để theo đuổi những mục tiêu to lớn của bản thân.

Khoa học dưỡng sinh là một biểu hiện trong lĩnh vực tinh thần của cuộc sống. Điều này điều mỗi người cần hành động, kiên trì và nỗ lực cả đời, tất nhiên nó không phải là điều ai cũng có thể dễ dàng làm được. Thành công và thất bại, kiên trì và từ bỏ là do lĩnh vực cảnh giới tư tưởng và niềm tin vững chắc của mỗi người quyết định.

Lý tưởng, hoài bão và cảnh giới tư tưởng của con người sẽ quyết định mục tiêu sống, định hướng cũng như phẩm chất của người đó. Nó cũng tượng trưng cho động lực của sự kiên trì, bền bỉ theo đuổi. Khi một người lười biếng, không có hoài bão,…thì theo thời gian, bản thân người ấy sẽ dần hình thành quan điểm sai lệch về cuộc sống, khó có ý thức trong việc tránh xa sự cám dỗ của những người xấu hay những thói quen xấu. Hơn nữa họ không thể tuân thủ theo lối sống khoa học trong cuộc đời của mình, nhất là khi gặp khó khăn, thất bại thì rất khó mà có thể khởi tinh thần vươn lên. Do đó, có sự khác biệt rất lớn về ý nghĩa, giá trị cuộc sống giữa một người có lý tưởng, hoài bão và một người không có.

Khi người ta có thói quen sinh hoạt khoa học lâu dài, rèn luyện thân tâm, tuân thủ luật pháp và các quy định thì lý tưởng, hoài bão, cảnh giới, niềm tin và theo đuổi chính là bước đệm để hỗ trợ con người trong việc chăm sóc sức khỏe khoa học. Những yếu tố này sẽ chi phối cuộc sống và hành động hàng ngày của họ. Vậy nên, mỗi hành động của chúng ta đều bị điều khiển, quản lý và chi phối bởi những “phần mềm” vô hình này. 

Trí óc rộng mở, tâm tính thiện lương, nhân cách tốt đẹp, phong thái ôn hòa và sự kiên trì của một người đều đến từ những phần mềm vô hình này của cuộc sống. Nhờ những điều này mà nó mới có thể duy trì sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất. Và cũng chỉ có sức khỏe tinh thần mới có thể hỗ trợ con người kiên trì theo đuổi lối sống khoa học và rèn luyện thể chất. Có thể nói: Không có sức khỏe tinh thần và tâm trí thì sẽ không có cách bảo tồn sức khỏe khoa học. Khi sự kiên trì này đạt tới một trình độ nhất định thì sẽ thăng hoa thành một loại ý thức, một trạng thái và một lối sống lành mạnh. Điều quan trọng nhất là lý tưởng, hoài bão, theo đuổi, tư tưởng và niềm tin sẽ là trụ cột cho sức khỏe tinh thần của chúng ta: Tinh thần là tâm hồn con người, trái tim là suy nghĩ của con người, chúng chính là trung tâm và trụ sở chính của cơ thể. Vì vậy, sức khỏe tinh thần có ý nghĩa quyết định đối với sức khỏe thể chất.

Một điểm quan trọng đối với sức khỏe tinh thần nữa là khả năng thích ứng với nghịch cảnh, chỉ khi học được cách thích ứng này thì chúng ta mới có đủ tâm lý để trụ vững, đối mặt và giải quyết những khó khăn, thất vọng gặp phải trong cuộc sống. Đây là chìa khóa của sự tồn tại bền bỉ và khỏe mạnh lâu dài. Do vậy, hãy trau dồi thật tốt sức chịu đựng tâm lý của mình, nó sẽ trở thành một phần quan trọng trong việc bảo tồn sức khỏe khoa học của bạn. 

Tại sao một số người lại trở nên tiêu cực, tuyệt vọng, thậm chí là bi quan khi gặp phải những thất bại hay khó khăn trong cuộc sống. Thật ra, đó là vì trước đây họ chưa từng trải qua thử thách lớn, con đường luôn thuận buồm xuôi gió cho nên thiếu sự chuẩn bị về tinh thần, tâm lý để chịu đựng. Mỗi người đều sẽ gặp nhiều khó khăn, thất bại bất ngờ trong cuộc đời như thất bại trong học tập, tình yêu, hôn nhân khi còn trẻ, những thất bại trong sự nghiệp khi trưởng thành và những khó khăn do nghèo đói hay những đòn giáng do bất công xã hội gây ra, v.v. Những điều này sẽ khiến người ấy mất đi lý tưởng, hoài bão, theo đuổi và niềm tin, xuất hiện những cảm xúc tồi tệ, rơi vào trạng thái trầm cảm, mắc các bệnh về tâm thần, thậm chí là muốn tự sát. Thế thì làm sao còn có thể nghĩ đến sức khỏe khoa học?

Vì vậy, việc tuân thủ lối sống khoa học và giữ gìn sức khỏe khoa học đòi hỏi phải có một số lĩnh vực tư tưởng, niềm tin lý tưởng và tâm lý lành mạnh. Chỉ như vậy chúng ta mới có thể đối mặt với những khó khăn, trở ngại, vượt qua những thử thách, gian khổ, vươn lên trong nghịch cảnh. Và cuối cùng sẽ tạo nên điều kỳ diệu và huy hoàng cho cuộc sống!