Nha sĩ: Cách bảo vệ răng trong những ngày hè nắng nóng

Hoa Nhài
•
Thứ Bảy, 29/06/2024

Có thể mọi người chưa biết nhiệt độ cao sẽ làm hỏng răng, vậy nên trong đợt nắng nóng này bạn cần chú ý hơn đến việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng của mình. Các chuyên gia chỉ cho bạn những cách chăm sóc răng miệng tốt nhất này trong mùa hè.

bao ve rang 1 — Hầu hết mọi người không biết rằng nhiệt độ cao có thể làm hỏng răng nên cần chăm sóc răng miệng kỹ càng hơn trong mùa hè. (Ảnh: VectorManZone/ Shutterstock)

Theo báo cáo của “Daily Mirror” của Anh, khi nhiệt độ tăng cao vào mùa hè, không chỉ da hay mắt mà răng của con người cũng cần được chăm sóc kỹ càng.

Trong khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da và đeo kính râm để bảo vệ mắt, thì bạn cũng nên lưu ý nhiệt độ tăng cao có thể gây hại cho răng và tìm cách để đối phó với chúng.

Khaled Kasem, bác sĩ chỉnh răng trưởng tại Phòng khám Nha khoa Impress, cho biết những thay đổi về nhiệt độ có thể khiến men răng bị vỡ vụn.

Răng có thể dễ dàng trở nên nhạy cảm khi mọi người thưởng thức đồ uống lạnh hoặc kem vào mùa hè. Điều này là do khi nhiệt độ thay đổi theo mùa, men răng sẽ giãn ra và co lại với tốc độ khác nhau, làm lộ ngà răng (nằm bên dưới men răng) và khiến răng bạn trở nên nhạy cảm hơn.

bao ve rang 2 — Răng có thể dễ dàng trở nên nhạy cảm khi mọi người thưởng thức đồ uống lạnh hoặc kem vào mùa hè. (Ảnh: vasabii/ Shutterstock)

Ông nói rằng, mặc dù bạn không thể làm gì để thay đổi thời tiết, nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện để tránh răng ê buốt hoặc thậm chí là tổn thương, chẳng hạn như: Chỉ uống đồ uống ở nhiệt độ phòng, không uống đá và chuyển sang dùng kem đánh răng chống ê buốt.

Ngoài ra, nước bọt rất quan trọng trong việc loại bỏ vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn trong miệng, tuy nhiên tình trạng mất nước sẽ khiến nước bọt tiết ra không đủ, từ đó làm tăng nguy cơ sâu răng, vì vậy hãy uống nhiều nước hơn.

Ông Kaiser khuyên mọi người nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tránh mất nước và cơ thể sản xuất không đủ nước bọt. Đặc biệt là bạn không nên nhai đá viên để tránh làm hỏng răng.

Việc dùng đá để giải nhiệt khi trời nóng là điều bình thường, nhưng nhai đá là một thói quen vô cùng xấu. Mặc dù đá chỉ là nước đóng băng nhưng việc nhai những vật cứng như đá có thể khiến răng bị sứt mẻ, hư hỏng hoặc lung lay.

Kaiser nhắn nhủ rằng: “Cho dù bạn có chọn bất kể cách gì để làm mát, nhưng bạn cũng nên nhớ rằng răng sẽ ở bên bạn suốt đời và đừng đặt mình vào nguy cơ phải cấp cứu nha khoa chỉ vì 5 phút muốn làm mát.”

Theo Hoa Nhài, epochtimes